-11-25百姓健康-11-25百姓健康-11-25百姓健康颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。
发病原因颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高，但近年来有年轻化的趋势。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要致病因素，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。外伤也是颈椎病发生的常见诱因。往往，在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。颈椎的发育不良或缺陷也是颈椎病发生不可忽视的原因之一，亚洲人种相对于欧美人来说椎管容积更小，更容易发生脊髓受压，产生症状。在单侧椎动脉缺如的患者，椎动脉型颈椎病的发生率几乎是％，差别的只是时间早晚的问题。另外，颅底凹陷、先天性融椎、根管狭窄、小椎管等各种先天发育异常，也是本病发生的重要原因。
自我锻炼小妙招
左顾右盼：取坐位或站位，双手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。
仰望观天：站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度，稍停数秒钟后还原。共做8次。
毛巾抵抗：用毛巾紧贴后颈部，双手拉，头颈侧向后用力相抵抗5次。
“米”字操：直立站立，双手自然下垂，挺胸，抬头，目视前方；颈部向左侧屈，同时吸气，复原时呼气，再向右侧屈;颈前屈，下颌贴胸。颈后伸到最大限度；头向左斜上方摆动至最大限度，再向右斜上方摆动至最大限度，配合呼吸；向左斜下方摆头至最大范围，再向右斜下方摆动至最大范围。
●常见问题解答
1、颈椎病会出现下肢症状吗？颈椎病有多种类型，其中脊髓型颈椎病会出现下肢症状，而且以下肢症状为主，反而上肢症状轻微，这与人体脊髓的解剖生理功能有关。
2、血压升高可以由颈椎病引起吗？
颈椎病会导致血压升高或降低，以血压升高较为多见，称颈性高血压。该病近年有增高趋势，发病时表现为发作性交感神经兴奋而引起血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等，常常被误诊为原发性高血压。但病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等症状，临床上需要根据血压升高规律来进行鉴别诊断。
3、能长期使用颈椎支具吗？
长期应用颈托和围领可以引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，非但无益，反而有害，所以穿戴时间不可过久，且在应用期间要经常进行医疗运动锻炼。在症状逐渐减轻后，要及时除去围领及颈托，加强肌肉锻炼。
疾病预防1、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直
2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。4、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。5、劳动或走路时要避免外伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒工作中颈椎病的注意事项为：1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
医院神经外科闵有会主任闵有会，男，主任医师，神经外科主任兼神经外科一病区主任，毕业于河南医科大学。能够独立完成脑胶质瘤、颅咽管瘤、垂体瘤、脑膜瘤、椎管肿瘤、后颅窝肿瘤等手术，医院进修一年，在脑血管造影及介入治疗方面有较深厚经验。在治疗重型、特重型颅脑损伤及其并发症消化道出血，肾功能衰竭等积累了一套切实有效的治疗经验。开展、组织申报省内科研“上矢状窦栓塞的外科治疗”、“立体定向治疗帕金森氏病”及“癫痫的微创手术治疗”等三项科研。先后撰写国家级论文三篇、省级论文四篇，参与撰写省级论文八篇。擅长脑血管病的诊断和治疗，能完成神经外科所有三、四类手术，包括开展微血管减压术治疗三叉神经痛及面肌痉挛等新技术并取得良好疗效。完成了巨大听神经瘤、脑膜瘤、小儿脑瘫、帕金森氏病定向损毁、癫痫、脑动脉瘤夹闭术等代表神经外科高端水平的手术。
出诊时间：周二全天
医院神经外科娄永利博士
专注于颅颈交界区畸形以及各类脊髓空洞症和脊髓拴系综合征的基础与临床研究。各类脊髓空洞症、Chiari畸形、寰枢脱位、颅底凹陷、脊髓拴系综合征、先天性脊柱裂、脊膜膨出、脊髓肿瘤、脊髓蛛网膜粘连、神经疼痛等相关疾病的诊断、治疗与康复保养。
执业经历：◆医学博士，主治医师。◆专注于颅颈交界区以及各类脊髓空洞症和脊髓拴系的基础与临床研究。◆年6-9医院Yasargil显微外科培训中心受训结业◆年7月在我院开拓建立河南首家“脊髓空洞症专科治疗中心”。◆擅长各类脊髓空洞症、Chiari畸形、寰枢脱位、颅底凹陷、脊髓拴系综合征、先天性脊柱裂、脊膜膨出、脊髓肿瘤、脊髓蛛网膜粘连、神经疼痛等相关疾病的诊断、治疗与康复保养。◆出诊时间：周三全天
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