国庆、中秋8天小长假，此刻的你正在干什么呢？你是在外面旅行吗？和朋友或是和家人出去游玩免不了会拍照发朋友圈，或者看别人发的旅游照片。但是放松归放松，千万不要长时间玩手机。
坐在大巴车上或者私家车里遇上高速堵车，或在景点排队买票，大多数人选择低头玩手机来消磨时间，长时间保持同一个姿势，时间久了会觉得眼睛疲倦，身体疲劳，颈椎也难受得要命，本来是出去放松的却使得自己更疲惫。预防颈椎疾病，小长假更应该注意，尽量不要长时间玩手机，减少颈椎疾病的引发概率。 旅游胜地每年十一黄金周都会迎来大量的游客，人多车多，长时间低头玩手机，不仅容易引发交通事故，还会给自己造成生命财产损失。所以尽量远离电子产品，多陪陪家人、孩子。手机虽然好玩，但是自己的健康更重要，眼睛也好，颈椎也好，都是自己身体的一部分。小长假好好放松一下，别自己害自己，出去游玩就多看看祖国的美丽风景、乡土人情、地域风俗。
放松肌肉、放松心情，保护颈椎，预防颈椎疾病从小长假做起，愉快地度过美好的小长假。
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医院脊柱神经外科开放门诊开放门诊时间为每周一全天。
提前预约无需挂号便可以享受绿色通道，直接接受专家的诊治。
哪些病人可以在开放门诊就诊呢？
一、退行性疾病患者颈椎病，腰椎间盘突出症，颈椎间盘突出症等患者。
二、占位性病变患者神经鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮样囊肿、表皮样囊肿、脂肪瘤及畸胎瘤、胶质瘤、侵入瘤及转移性肿瘤等。
三、脊柱畸形患者因其他脊柱脊髓疾病引起的脊柱侧弯、后凸畸形等。
四、先天性疾病患者小脑扁桃体下疝、隐性脊柱裂与脊髓栓系综合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞症、脊髓分裂症等患者可通过开放门诊就医。
五、脊柱脊髓外伤患者颈腰胸段的脊柱骨折、脱位及其导致的脊髓损伤。
预约--（免费） 医院神经内外科大楼13楼赞赏
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