颈椎病成为多发病、常见病是不争的事实，与此同时，颈椎病还呈现出明显的年轻化趋势。有临床研究指出，上世纪80年代中期，颈椎病高发年龄平均在55岁；90年代中期，颈椎病高发年龄下降到49岁；本世纪，颈椎病高发年龄只有39岁左右。而且30岁以下的发病者正呈现快速增长的趋势，患者人数甚至超过30~39岁年龄段的患者人数。也就是说，30年来，颈椎病高发年龄年轻了15岁以上。
颈椎病患者的年轻化不仅体现在患者高发年龄的下降，还体现在年龄较小的颈椎病患者越来愈多。医院脊柱神经外科李维新教授指出，颈椎病年轻化是不争的事实，医院神经外科接诊年纪最小的颈椎病患者只有9岁，而其原因则主要是社会经济水平等的发展导致居民工作与生活方式的改变，首要原因就是手机等智能电子产品的无节制使用。 现如今，使用智能电子产品是很多人打发时间、休闲放松最常使用的方式，平板电脑、手机、ipad各种不离手。但是很多人不知道的是，正是电子产品侵袭了你的颈椎，导致出现颈椎病等疾病。 李维新教授表示：“使用电子产品时，多数人习惯低头操作但此时颈椎承受较大的压力，长期保持这一习惯的话会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤。长此以往，症状会逐渐加重，甚至造成颈椎病等远期损害。” 有研究称，正常成人头部重约5kg，但是当低头看手机时，颈部肌肉承受的重量将成倍增加。据统计，头部弯曲15度时，颈部增12kg的负担；头部弯曲30度时，颈部增加18kg负担；头部弯曲45度时，颈椎增加22kg负担；而多数人玩电子产品时，头部弯曲60度左右，此时颈椎会增加27kg的负担。所以，在长时间使用电子产品时，你的颈椎其实正在“哀嚎”，可你却只听到“你已经超神了”。颈椎病年轻化虽然和智能电子产品的普及有着极大的关系，但是究其原因还是现代人对于颈椎病的不重视和不了解。颈椎病作为退行性疾病，本不应出现在退变尚未开始或刚开始的年轻人身上，但是不健康的生活姿势等因素使得颈椎退变提前发生，导致疾病的出现。所以，在生活中一定要注意自己的坐姿、站姿等，特别在使用电子产品时也要保持正确的姿势。
●1、不要低头弯腰；
●2、单手撑着头看屏幕；
●3、边打电话边工作；
●4、长期保持同一姿势。
再次提醒： 第四军医大学医院神经内外科大楼13楼赞赏
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